Mit Morgengymnastik aktiv und gut gelaunt in den Tag
Einfache Übungen für einen guten Start in den Tag (Bildquelle: @Unsplash) Wenn der Wecker klingelt, nutzen viele Menschen die Snooze-Taste, um bis auf die letzte Minute im Bett liegen zu…
Reportage: Runterschalten vom Alltag und ab in die Natur
(Bildquelle: www.pd-f.de / Peter Barzel) Ein Fahrrad und ein Schlafsack: Mehr braucht es nicht für einen gelungenen Overnighter. Die kurzen Fahrradtrips helfen, dem Alltagsstress zu entfliehen und in der Natur…